BDobruskii- Журнал, 28 июл 20

Параметры Пользователя BDobruskii | < Предыдущая Запись |Следующий >

foco para atingir meu objetivo e não me deixar abalar

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2020:

1596 ккал

Жир: 42,46г | Белк: 70,67г | Углев: 226,29г. Завтрак: Chá (Infusão), Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Tapioca. Обед: Suvalan Suco de Abacaxi, Macarrão, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Baião de Dois. Ужин: Suvalan Suco de Abacaxi, Coqueiro Sardinha em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Nestlé Bombom Sensação, Nestlé Bombom Galak, Alpino Alpino. подробнее ...

1803 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BDobruskii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BDobruskii- Журнал, 28 июл 20

Оставить свой Комментарий

BDobruskii-Изменение Веса