Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Matvej
Журнал
10 июл 13
Matvej- Журнал, 10 июл 13
Параметры Пользователя Matvej
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2013
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июля 2013:
2972 ккал
Жир: 65,20г | Белк: 241,34г | Углев: 355,78г.
Завтрак:
Несквик Готовый Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки, Гречка Отварная.
Ужин:
Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жаркое из Свинины, J7 Апельсиновый Сок.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Twix Шоколад, Тонус Сок Мультифрукт, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
подробнее ...
2293 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Matvej-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю