ClaHP- Журнал, 17 июл 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2020:

3485 ккал

Жир: 76,40г | Белк: 94,12г | Углев: 619,92г. Завтрак: Naranjas, Té Endulzados con Azúcar, Miel, Colun Mantequilla con Sal, Marraqueta. Обед: Repollo, Garbanzos con Arroz. Ужин: Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Garbanzos con Arroz, Repollo, Té Endulzados con Azúcar, Marraqueta. Перекус/Другое: McKay Galletas de Coco, Vivo Galletas de Salvado, Lider Atún Lomitos en Aceite, Kiwi, Andina Néctar Piña, Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolized. подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Пресс - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 17 июл 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса