|
Media 1826 😓bahhh -gonfiore e post ciclo
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3040 ккал
|
Жир: 94,18г | Белк: 175,08г | Углев: 304,80г.
Завтрак: Conad Noci Sgusciate, Esselunga Banana, Nesquik Cereali Integrali, Bellarom Cacao Amaro, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Desira Yogurt Skyr 0%, Desira Latte Scremato, Daily Life Oatmeal Instant, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok. Обед: Kraft Sottilette Light, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Orva Pagnotta Integrale, Selex Composta Biologica di Albicocca , Bulk Powders Burro di Arachidi, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale. Ужин: Fagioli Borlotti, Sapore di Bosco Tartufo Nero, Grana Padano Scaglie di Grana, Paneangeli Crema Chantilly, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Scyavuru Crema Pistacchio, Torta di Rose, Nero d'Avola, Pam Panorama Crema ai Funghi Porcini, Garofalo Caserecce, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Gorgonzola, Carpaccio di Manzo, GrissinBon Fagolosi. Перекус/Другое: Equilibra Protein 35%, Enervit V Protein Bites. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kiakross90-Изменение Веса
|
