NatyZP- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя NatyZP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

52,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

817 ккал

Жир: 15,90г | Белк: 43,81г | Углев: 143,80г. Завтрак: Papaya, Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Обед: Pechuga de Pollo a la Plancha, Manzana Roja, Doria Pasta Integral , Tomates, Cebollas, Mantequilla, Salsa de Tomate. Ужин: Refisal Sal Rosada Himalaya, Huevo Cocido, Haz de Oros Harina de Trigo , Quaker Avena en Hojuelas , Arroz de Coliflor. Перекус/Другое: Ciruelas Deshidratadas, Corona Cocoa Superior. подробнее ...

1562 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 18 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyZP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NatyZP- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

NatyZP-Изменение Веса