adefwebserver- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 1 of a planned 2 days of ‘liquid fasting’

Yikes! Well, I hadn't run in 4 days.
Going on a 🏃🏾‍♂️ run this morning...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

84,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

915 ккал

Жир: 60,00г | Белк: 68,00г | Углев: 16,50г. Завтрак: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Ужин: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Перекус/Другое: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,5 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Hope you had a good run. Yeah the things we have to do....

27 июл 20 написано членом: liv001

Have a great day friend 🏃🏻🤎💜💚

27 июл 20 написано членом: jcmama777

@liv001 - Thanks! Yes, I got the 🏃🏾‍♂️ run in :)

27 июл 20 написано членом: adefwebserver

@jcmama777 - Thanks! I hope you have a great day too! 🌞 Be Safe! 💚🤎💙💜

27 июл 20 написано членом: adefwebserver

Thanks friend 🤗 you too!

27 июл 20 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса