Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2319 ккал
|
Жир: 104,85г | Белк: 122,49г | Углев: 220,84г.
Завтрак: Cucumber, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Zeta Jordnöts Olja, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Egg, ICA Prinskorv. Обед: Dalblads Swebar Cocos, Red Onions, Eldorado Rostad Lök, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Felix Mild Kebabsås, Felix Tomatketchup Hot Chili, Cucumber, Coop Extra Kycklingfilé, Coop Mjuka Tortilla Original, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Ужин: Cucumber, Felix Tomatketchup Hot Chili, Zeta Jordnöts Olja, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Egg, Boiled Potato. Перекус/Другое: Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum), Vincinni Tea Cookies, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Nasib Solrosfrön (Rostade Och Saltade), Monster Absolutely Zero. подробнее ...
|
|
2444 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 6 часа и 52 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
