arnold.1947- Журнал, 27 июл 20

Параметры Пользователя arnold.1947 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2020

77,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2020:

2112 ккал

Жир: 72,51г | Белк: 183,23г | Углев: 164,53г. Завтрак: Орифлейм Омега 3, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. Обед: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями . Ужин: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnold.1947-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnold.1947- Журнал, 27 июл 20

Оставить свой Комментарий

arnold.1947-Изменение Веса