mysize10- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1385 ккал

Жир: 108,09г | Белк: 75,01г | Углев: 35,54г. Завтрак: Cinnamon, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Walnuts. Обед: Cucumber (with Peel), Egg Salad. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Added in Cooking), Green Giant Riced Veggies Cauliflower, World Catch Wild Salmon. Перекус/Другое: Coffee, Dr. Axe Multi Collagen Protein, Now Foods MCT Oil. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

It’s okay ❤️ things are really extra sad and scary 🥺 you can get back🙌 I’m feeling it too😞 it’s heavy!!! Hugs ❤️🙏💪💪💜💚

26 июл 20 написано членом: jcmama777

Such hard days... For so many reasons. I'm glad you are here. I'm so glad you posted. Blessings on your journey! You are so appreciated!

26 июл 20 написано членом: melissatwa

Mine is up also in this crazy world.

26 июл 20 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса