simone clós- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

815 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 50,28г | Углев: 71,07г. Завтрак: Witmarsum Queijo Minas Frescal, Café Expresso. Обед: Nestlé Bombom Charge (21g), Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Integral, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Witmarsum Queijo Minas Frescal, Batavo Nuv Pêssego e Damasco, Café Expresso. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса