hyunhee79- Журнал, 26 июл 20

Параметры Пользователя hyunhee79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июля 2020

51,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июля 2020:

1318 ккал

Жир: 45,48г | Белк: 98,70г | Углев: 143,04г. Завтрак: 소와나무 슬라이스치즈, Wasa Multi Grain Crispbread. Обед: 해파리냉채, 삼립 통밀식빵, 알라 크림치즈 플레인, 토마토, 파프리카, 연어. Ужин: 귤, 부추, 총각김치, 굽네몰 닭가슴살볼, 비비고 사골곰탕 (500ml), 미역국수. Перекус/Другое: 밤호박, 감말랭이, 퀘스트 피넛버터 쿠키, 진미채, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 절편. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hyunhee79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hyunhee79- Журнал, 26 июл 20

Оставить свой Комментарий

hyunhee79-Изменение Веса