Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aroa04
Журнал
25 июл 20
Aroa04- Журнал, 25 июл 20
Параметры Пользователя Aroa04
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
¡Buenos días! Estoy pensando seriamente en tomarme unos días o una semana de descanso tal y como me ha dicho alguien. Olvidarme de la dieta y del ejercicio, ver series y darme algún capricho. No creo que afecte mucho a mi peso ni a lo que ya he perdido, pero sí que me va a influir en mi estado mental y emocional. Porque con la dieta y el ejercicio según me dicen cada día estoy un poquito mejor, pero por dentro estoy mal. Muy estresada y con pánico. De hecho, ya sé que una semana de descanso me va a venir genial, pero me entra pánico sólo pensarlo. ¿Debería tomarme un descanso para mejorar mi estado emocional y mental?
68,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июля 2020:
142 ккал
Жир: 1,40г | Белк: 6,80г | Углев: 23,80г.
Завтрак:
Carrefour Barritas de Cereales Chocolate Sabor Naranja, DIA Yogur Bifidus.
подробнее ...
1674 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Descansa unos días. Yo lo he hecho y viene genial. Tanto en deporte como en dieta. En lo primero si acaso algo suave como salir a caminar o algunos minutos de mancuernas (15/20 min), y en dieta no se trata de tirarte a comer marranadas sin más, sino darte algun caprichillo y no contar tanto las kcal. El cuerpo agradece el descanso y después responde mejor. La mente ni te cuento 😬
25 июл 20 написано членом:
estherpl28
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aroa04-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю