|
?? me don't know!! ???
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1048 ккал
|
Жир: 28,33г | Белк: 37,98г | Углев: 177,75г.
Завтрак: True Almond Vanilla, No Calorie Sweetener (Packets), Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Life Cereal. Обед: Fruit & Nut Delight Bar, Tap Water, Cherry Pomegranate. Ужин: Yellow Mustard, Firm Tofu, Cauliflower, Broccoli, Whole Baby Carrots, Red Leaf Lettuce, Medium Salsa, Coca-Cola Zero (Bottle). Перекус/Другое: True Almond Vanilla, Strawberries, Blueberries, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Cherry Pomegranate, Tap Water. подробнее ...
|
|
1818 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
