몰라영- Журнал, 25 июл 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2020

58,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 58,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2020:

2163 ккал

Жир: 61,53г | Белк: 140,27г | Углев: 263,66г. Завтрак: 아몬드, 오트밀, 볶은 아마씨, 오메가-3, 저지방우유, 맥주효모, 구운계란. Обед: 고기국수, 구운계란, 닭가슴살. Ужин: 고기없는 스파게티와 토마토 소스, 찐고구마, 닭가슴살, 삶은 당근, 토마토, 시금치. Перекус/Другое: GS25 초코렛타, 마이프로틴 미셀라 카제인, 임팩트웨이 초코스무스. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

😱 득근득근?!!!

25 июл 20 написано членом: jenny3088

아침밥 먹고 잰거😝 깜박하고 체중 안재서요. 지금도 꾸준히 득근중임다 😆

25 июл 20 написано членом: 몰라영


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 25 июл 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса