adefwebserver- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя adefwebserver | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 of a planned 3 days of ‘eating’

Yesterday I did 'stick to eating only ribs' (no'ice cream'!).

I also did a 5 mile 🏃🏾‍♂️ run...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

81,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

2145 ккал

Жир: 107,00г | Белк: 93,00г | Углев: 196,00г. Завтрак: McDonald's McCafe Mocha (Small). Обед: McDonald's French Fries (Large) . Ужин: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Southern Grove Toffee Peanuts, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

You did great. Nice to see

24 июл 20 написано членом: liv001

@liv001 - So glad you're back! Missed you! 🙌🏾😥

24 июл 20 написано членом: adefwebserver


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adefwebserver-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adefwebserver- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

adefwebserver-Изменение Веса