tato4ka1987- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1447 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 121,73г | Углев: 111,42г. Завтрак: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Сырники Полищук, Кофе. Обед: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Ужин: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сырники Полищук, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". Перекус/Другое: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса