Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2020
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2089 ккал
|
Жир: 70,27г | Белк: 129,41г | Углев: 238,52г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Система Глобус Хлеб Пшенично-Ржаной с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное . Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Кабачок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Макфа Гречневые Макароны. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Путина Краб Камчатский, Рапаны, Дыня, Арбуз, Красные Вишни, Клубника, Borealis Креветка, Виноград, Абрикос, Утиное Мясо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Осьминог, Каждый День Сельдь Слабосолёная. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
