뉴앤해피- Журнал, 23 июл 20

Параметры Пользователя 뉴앤해피 | < Предыдущая Запись |Следующий >

약속 잡힌것 이외에는
월~토는 키플로만 유지하자
일요일은 단백질 단식 ㄱㄱ
+ 매일 16시간 단식 지키기

외부음식은 소량이어도, 탄수가 낮아도 🙅‍♀️ 🙅‍♂️
1차 74를 향해 화이팅!! 할 수 있다!!

93,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 35,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2020:

2262 ккал

Жир: 200,07г | Белк: 74,16г | Углев: 36,63г. Обед: 키플 아보카도 명란 비빔밥, 트루원 MCT 오일 스틱 C8:C10, 아메리카노, 골든천 무염 포션버터, 시에라 데 유티엘 올리브오일. Ужин: 고추가루, 키플 플레인, 키플 로제 소시지 스튜, 구운계란, 골든천 무염 포션버터. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

뉴앤해피-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

뉴앤해피- Журнал, 23 июл 20

Оставить свой Комментарий

뉴앤해피-Изменение Веса