norelysdelvallear- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя norelysdelvallear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1638 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 100,26г | Углев: 200,94г. Завтрак: Café Colado, Plátano Maduro Hervido, Champiñones, Huevo Revuelto. Обед: Caraotas Negras, Queso, Huevo Frito. Ужин: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Перекус/Другое: Piña, Canela, Dymatize ISO-100, Cambur, Quaker Avena en Hojuelas. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Йога - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

norelysdelvallear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

norelysdelvallear- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

norelysdelvallear-Изменение Веса