Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Om habiba2020
Журнал
22 июл 20
Om habiba2020- Журнал, 22 июл 20
Параметры Пользователя Om habiba2020
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
الحمد لله🤲
مش ميعاد وزني لكن صحيت حسيت اني اخف في الحركه فقلت اوزن نفسي وكنت اسمع عن ظاهرة ال whoosh effect وده تفسيرها ببساطه ⬇️⬇️⬇️
89 кг
Потеряно до сих пор:
26 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2020:
2207 ккал
Жир: 167,32г | Белк: 106,63г | Углев: 96,23г.
Завтрак:
Almarai Cooking Cream, زبدة غير مملحة, الخيار (مع القشرة), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بسطرمة لحم البقر (المقدد), بيضة, يوناني جهينة زبادي يوناني أخضر , افوكادو افوكادو.
Обед:
فراخ أوراك, زبدة بقرى زبده, بيضة, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), البصل, الفلفل الأخضر, الكرفس, القرنبيط (المجمد).
Ужин:
مكسرات سودانى, مهلبيه قرع, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر.
Перекус/Другое:
التفاح, بطاطس, القرفة, Almarai Cooking Cream, دارك شوكلت كيتوني 😋.
подробнее ...
1708 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
ظاهرة ال whoosh effect ⬅️ لما الجسم بيفقد من الدهون نتيجه اتباع حميه فالخلايا الدهنيه لا تختفي ⬅️ ببساطه بتقعد مستنيه العدل 😂😂😂الدهون ترجعلها ⬅️ لكن ابسولتلي😂😂 مش هرجعهالك فتقوم بنت اللذين تخزن ماء بدل الدهون 🤪🤪🙄🙄 ⬅️ والماء اثقل من الدهون فتلاقي وزنك ثابت او زايد كمان 😢😢 ⬅️ نصبر حبه كده بعد ما جسمنا يفقد الامل في عودت الدهون فجأه بيتخلص من هذه الخلايا وتقوم فجأه حاسس انك اخف جلدك مشدود افضل وفقدت وزن ⬅️ الصبر جميل حقا 💪
22 июл 20 написано членом:
Om habiba2020
ما اجمل الصبر 👍🍒
22 июл 20 написано членом:
لماميسو
يارب
22 июл 20 написано членом:
Seham kariawa
عااااش ألف مبروك فرحت لك والله 🌹🌹💜
22 июл 20 написано членом:
SaHar M Ali
Seham حساها يارب يكرمنا ان شاء الله ويفرحنا بس نصبر ونعقلها ونتوكل على الله 💕💕💕
22 июл 20 написано членом:
Om habiba2020
الله يبارك فيكم ويفرحنا جميعا 🌹 🌹 🌹
22 июл 20 написано членом:
Om habiba2020
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Om habiba2020-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю