Andrey_VV- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Andrey_VV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

82,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1855 ккал

Жир: 67,72г | Белк: 109,93г | Углев: 194,34г. Завтрак: МКС Сгущённое Молоко , Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Невский Кондитер Батончик Сливочный. Обед: Nesquik Какао на Молоке, Шоколадная Страна Печенье "Вкус Детства", Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачковые Оладьи. Перекус/Другое: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Апельсин. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andrey_VV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andrey_VV- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Andrey_VV-Изменение Веса