Чемоданбезручки- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя Чемоданбезручки | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2020

80,8 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

2929 ккал

Жир: 132,74г | Белк: 157,34г | Углев: 261,60г. Завтрак: Блины, Coffeeport Блины Ветчина и Сыр. Обед: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жаркое из Свинины. Ужин: Арбуз, Запеченные или Жареные Креветки, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Главпродукт Крылышки Куриные Обжаренные в Соусе Барбекю, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Балтика Пиво Безалкогольное, Сыр Гауда или Эдам, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Нектарин, Чай с Молоком, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Перекус/Другое: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. подробнее ...

2428 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чемоданбезручки-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чемоданбезручки- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

Чемоданбезручки-Изменение Веса