assad.chamoun76- Журнал, 22 июл 20

Параметры Пользователя assad.chamoun76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

-1,6 kg på en vecka, kaloriunderskott, proteinbalans, styrketräning med PW som kardioavslutning ca 30 min.

91,4 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2020:

1488 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 161,70г | Углев: 94,96г. Завтрак: Star Nutrition Whey-80. Обед: Röd Paprika, ICA Tonfisk i Vatten, Arla Keso Supermini. Ужин: Köttfärs, Vitt Ris, Pitabröd, Zucchini, ICA Kidneybönor, Olivolja, Kebabkött, Kycklingfilé. Перекус/Другое: Pauluns Granola Hasselnötter och Dadlar, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

assad.chamoun76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

assad.chamoun76- Журнал, 22 июл 20

Оставить свой Комментарий

assad.chamoun76-Изменение Веса