Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mvravitoria
Журнал
21 июл 20
Mvravitoria- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя Mvravitoria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
-5 kg, louvado seja Deus! ❤️
64,8 кг
Потеряно до сих пор:
5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
1219 ккал
Жир: 57,03г | Белк: 58,33г | Углев: 124,53г.
Завтрак:
Visconti Pão de Forma Integral, Sunny Day Queijo Frescal, Café, Zero-Cal Adoçante.
Обед:
Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Sunny Day Queijo Frescal, Kallas Semente de Chia, Sol Natus Granola Tradicional, La Violetera Uva Passa Escura, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Mel.
Перекус/Другое:
Milho Verde Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte, Café com Açúcar.
подробнее ...
1960 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Aerohiit Iniciante - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mvravitoria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю