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Willkommen 2! So soll es sein!
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82,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1404 ккал
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Жир: 30,08г | Белк: 86,56г | Углев: 194,60г.
Завтрак: Wassermelone, Kaffee mit Milch. Обед: Ja! Ananasstücke, Vanillequark, Maggi Rahmsoße zu Braten, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Milsani Joghurt 0,1%, Magerquark. Ужин: Mehlpfannkuchen . Перекус/Другое: Merci Merci Finest Selection, Krombacher Alkoholfrei, Gut & Günstig Apfelsaft. подробнее ...
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2539 ккал
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Упражнение:
Верховая Езда - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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 Комментария
21 июл 20 написано членом: Ritamine__
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Super! Wünsche dir einen tollen Tag. 😄😊
21 июл 20 написано членом: FitGirl314
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Ich arbeite gerade auf die 6 hin, nachdem ich nochmal kurz Sehnsucht nach der 8 hatte. 😂😂😂
21 июл 20 написано членом: Andreas_Abnehm_Weg
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Andrea, du wolltest doch mit der 8 Schluß machen
21 июл 20 написано членом: Multigirl80
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Stimmt, wollte ich. Hoffe, dass die Trennung nun endgültig ist, und die 7 nicht all zu anhänglich ist...
21 июл 20 написано членом: Andreas_Abnehm_Weg
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21 июл 20 написано членом: Benszm
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Ich hab der 2 auch gesagt sie darf max. ne Woche oder zwei bleiben, dann ist die nächste dran
21 июл 20 написано членом: Multigirl80
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Aber, das ist dann schon das höchste der Gefühle! Mal sehen, wie lange die 7 nun anhänglich ist...
21 июл 20 написано членом: Andreas_Abnehm_Weg
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Du legst echt ein mega Tempo vor. Super! Ich freu mich für dich!
21 июл 20 написано членом: sype81
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Aber echt. 30 kg... Ich hab seit Ende Februar 8,2 verloren. Will sie auch nicht wieder finden. Bin schon froh, wenn es nach nem Jahr 24 sind. Wobei mir meine App (Überwache dein Gewicht - rein zum Wiegen), sagt, dass ich voraussichtlich Anfang September die 100 erreiche. Dann wären es 6 Monate und ein Verlust von 15,9 kg. 🤭 Schauen wir Mal, ob das so klappt.
21 июл 20 написано членом: Andreas_Abnehm_Weg
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Ich will ja auch nicht den Rest meines Lebens in der Abnehmphase bleiben, irgendwann muss ja mal gut sein und halten ist angesagt. Auf die Ernährung achten werde ich aber weiterhin müssen
21 июл 20 написано членом: Multigirl80
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Soll ich ihr dann gar nicht erst Willkommen sagen, wenn sie gleich wieder verschwinden muss🤔, auf ein kurzes Stelldichein 👍
21 июл 20 написано членом: Tiemar
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Jeder Besucher wird begrüßt, je nachdem wie gewünscht er ist dann aber auch schnell wieder verabschiedet 😉
21 июл 20 написано членом: Multigirl80
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21 июл 20 написано членом: MaxiMinus10;-)
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Multigirl80-Изменение Веса
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