Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
21 июл 20
아주심- Журнал, 21 июл 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
200 172 97 68 2378 아 어제 저녁에만 빵치즈먹방 안했어도 1600이하 성공인데. 팻시에 먼 다짐을 적기가 부끄럽다. 하도 안지켜서 ㅠ 비공개로 해야되나 흑흑 ㅠ
49,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2020:
2365 ккал
Жир: 72,21г | Белк: 175,88г | Углев: 260,58г.
Завтрак:
복숭아, 자두, 플라하반 오버나이트 오트밀, 전원식품 시나몬가루, 평창보배목장 무가당요거트, 코코넛 오일, 제스프리 골드키위.
Обед:
알라 크림치즈 라이트, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 오이 (껍질 포함), 연어.
Ужин:
밤호박, 오아시스 제주 청정 생치즈, 군고구마, 라라스윗 요거트, 옥수수, 아몬드, 닭가슴살.
Перекус/Другое:
SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE.
подробнее ...
357 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
토닥토닥요~~~ 저두 어제 쌍뚱맞게 모카페스츄리 식빵을 통째 다먹은거 있조 조끔 뜯어 맛만 본다는게...참 제가 밉긴 하더라구여 ㅎㅎㅎ
20 июл 20 написано членом:
pooh4062
쌩뚱 ㅋ
20 июл 20 написано членом:
pooh4062
대회 준비를.... 잡고 보죠😁
21 июл 20 написано членом:
몰라영
아구구... 저도그래요ㅠ 가끔 폭식하는데 펫시에 올리기 민망;;; 우리힘내자요👊👊👊
21 июл 20 написано членом:
saychals69
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю