Cementone- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя Cementone | < Предыдущая Запись |Следующий >

E vabbè anche questa mattina abbiamo dato un sbirciatina...😉

95,4 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1708 ккал

Жир: 38,08г | Белк: 162,49г | Углев: 171,68г. Завтрак: Pane Integrale Tostato, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Sarchio Crusca di Grano, Weider Vegan Protein, Marmellate e Conserve. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Ужин: Albume d'uovo, Pane Bianco Tostato, Rucola, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Quinoa (Cotta), Consorcio Filetti di Tonno al Naturale . Перекус/Другое: Yomo Yogurt Frutti di Bosco. подробнее ...

3914 ккал

Упражнение: Bici sui rulli - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cementone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cementone- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

Cementone-Изменение Веса