lenavorobeva60- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя lenavorobeva60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

95 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1289 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 63,44г | Углев: 137,76г. Завтрак: Ржаной Хлеб, Кабачки Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Обед: Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Ужин: Омлет или Яичница с Овощами. подробнее ...

2838 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 47 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenavorobeva60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenavorobeva60- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

lenavorobeva60-Изменение Веса