ribeiro641- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

52,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1614 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 97,96г | Углев: 125,40г. Завтрак: Batata Doce, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Maçã, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Friboi Maminha, Friboi Maminha, Friboi Maminha, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Batata Doce. Ужин: Tangerinas, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Ovo Mexido. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 19 июл 20

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса