AryaStark_- Журнал, 19 июл 20

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2020

83,4 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2020:

1799 ккал

Жир: 78,34г | Белк: 80,81г | Углев: 205,05г. Завтрак: Coop Asian Snabb Nudlar(Tom Yum). Обед: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Tomatoes, Fontana Halloumi Originalet, Max Frisco Hamburgerbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pågen Brioche Gourmet Hamburgerbröd, Felix Tomatketchup Hot Chili, Red Onions, Felix Mild Kebabsås, Garant Hamburgare Nöt. Ужин: ICA Aprikos Marmelad utan Socker, Pågen Surdegsbröd Lantgoda, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Boiled Potato, Coop Gräddfil, Gaant Tomatpuré, Egg, Carrots, Cabbage, Eldorado Parboiled Ris, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%). Перекус/Другое: Skåne Mejerier Mellanmjölk. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 7 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю