Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2013
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2396 ккал
|
Жир: 65,11г | Белк: 70,98г | Углев: 389,24г.
Завтрак: Aunt Millie's Healthy Goodness Whole Grain White Bread, Egg, Plumrose Premium Bacon, Water, Meijer Organics English Breakfast Tea, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Meijer Frozen Green Peas, Meijer Enriched Extra Long Grain Rice, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Breast, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Land O'Lakes Salted Butter. Ужин: Sour Cream, Potato & 5 Cheese Blend Pierogies. Перекус/Другое: Maraschino Cherries, Whipped Cream (Pressurized Container), Keebler Waffle Cones, Strawberries (Solids and Liquids, Heavy Syrup Pack, Canned), Frozen Yogurt, Strawberries, White Icing, Lemon Cake, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Water. подробнее ...
|
|
3472 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
|
sarah121haras-Изменение Веса
|
