Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2020
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 36,62г | Белк: 64,08г | Углев: 176,05г.
Завтрак: Kaffe med Mjölk, Smör, Stekt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, Havregrynsgröt. Обед: Pepsi Pepsi Max, Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Uncle Bens Jasminris Kokt. Ужин: Kyckling eller Kalkon och Grönsaker i Sojabaserad Sås (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker, Ingen Potatis, Blandning), Uncle Bens Jasminris Kokt. После Ужина: Lime, Bacardi Rom, Dansukker Rörsocker Strö. Перекус/Другое: Körsbär, Svarta Vinbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Bounty Godis, Fazer Fazermint. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Good_enoff-Изменение Веса
|
