pooh4062- Журнал, 17 июл 20

100그램증가
어제는 복날 이라 점심은 삼계탕
간식으로 닭가슴살
저녘으로 교촌허니콤보
닭에게 참 고맙고 미안스럽다...ㅜ
덕분에 완전 칼로리 과다인 하루였다
그제도 어제도 2000칼로리에
육박하는 음식을 먹었다
탄수화물이 땡기면서 또 식탐 가득한
내가 살아나고 있는듯해서
살짝~~겁나네 ㅎㅎ
그래도 또 나는 노력해요~~난 다이어터니까...
화이팅^^♡

51,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1848 ккал

Жир: 89,06г | Белк: 117,82г | Углев: 144,23г.   Завтрак: 닥터키토 방탄커피. Обед: 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호두호밀식빵, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Ужин:  단팥빵,  수박, 고향만두 고향만두,  닭가슴살, 목살구이. Перекус/Другое: 해태 에이스 (24g), 계란후라이, 소와나무 체다치즈 클래식,  바게트,  오이고추, 닥터키토 방탄커피,  파프리카, 오이 (껍질 포함). подробнее ...