Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BigRed89
Журнал
16 июл 20
BigRed89- Журнал, 16 июл 20
Параметры Пользователя BigRed89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2020
104,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2020:
4140 ккал
Жир: 88,30г | Белк: 324,35г | Углев: 515,77г.
Завтрак:
Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Clover Honey, Dymatize Vanilla Whey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter.
Обед:
Dymatize Vanilla Whey, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Apples, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel, Smucker's Strawberry Jam.
Ужин:
Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade).
Перекус/Другое:
Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Royal Authentic Basmati Rice, Great Value Frozen Chopped Spinach, Zucchini, Kroger Eggs (Large).
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
BigRed89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю