cheese-cake- Журнал, 16 июл 20

Параметры Пользователя cheese-cake | < Предыдущая Запись |Следующий >

ほぼ変わりなし！

52,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2020:

819 ккал

Жир: 26,88г | Белк: 50,50г | Углев: 101,09г. Завтрак: 1食分のたんぱくアーモンドミルク風味. Обед: カボチャの煮物, キャベツ, 丸善 PROFIT ささみプロテインバーレッドペッパー, セブンイレブンミックスベリー, はちみつ, さとの雪おからパウダー, フジッコカスピ海ヨーグルト. Ужин: きのこ炒め, ほうれん草のソテー, マルサン田楽みそ, きゅうり, グルメシティチキン南蛮(甘酢タルタル). Перекус/Другое: バナナ, 飴. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cheese-cake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cheese-cake- Журнал, 16 июл 20

Оставить свой Комментарий

cheese-cake-Изменение Веса