asenashai- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя asenashai | < Предыдущая Запись |Следующий >

69,3 nasıl bir iniş çıkış sürekli aynı yerde 😭😔

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

1097 ккал

Жир: 40,52г | Белк: 33,80г | Углев: 151,74г. Завтрак: Dimes %100 Karışık Meyve Suyu, Patates Kızartması, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Soğan, Çedar Peyniri, Dana Etinden Yapılan Köfte, Untad Hamburger Ekmeği. Перекус/Другое: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Badem, Karpuz. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 5 минуты, Чтение - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Mezurada değişim yok tartıda ama sıkıcı

15 июл 20 написано членом: asenashai

yani bilemedim paket et yiyip güzel kilolar verdim 😅 veriyorumda acaba sizde mi deneseniz

31 июл 20 написано членом: Gizem60kg

Bana bizzat gelip buradan cevap vermeniz çok ince bir davranış zerafetiniz için ayrıca teşekkür ederim fakat annem paketli gıdaya aşırı derecede karşı olduğu için ben de pek haz etmiyorum.

01 авг 20 написано членом: asenashai


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asenashai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asenashai- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

asenashai-Изменение Веса