cheese-cake- Журнал, 15 июл 20

Параметры Пользователя cheese-cake | < Предыдущая Запись |Следующий >

なぜか1キロ減ってる！

52,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2020:

944 ккал

Жир: 33,03г | Белк: 55,71г | Углев: 115,36г. Завтрак: 半熟ゆで卵, さとの雪おからパウダー, 紀文特濃調整豆乳. Обед: ファミリーマートお味噌汁たっぷり野菜, ごぼう, カボチャの煮物, もずく酢, ファミリーマートサラダチキンバーブラックペッパー. Ужин: はちみつ, さとの雪おからパウダー, フジッコカスピ海ヨーグルト, 唐揚げ, うな重, フジッコ 6品惣菜セット. Перекус/Другое: 紀文特濃調整豆乳, エスプレッソコーヒー, 飴. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cheese-cake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cheese-cake- Журнал, 15 июл 20

Оставить свой Комментарий

cheese-cake-Изменение Веса