zapatista- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

95,8 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1821 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 94,62г | Углев: 242,48г. Завтрак: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Breakfast Pastry, Starbucks Caffe Americano (Venti), Fruit, Egg. Ужин: Skinless Chicken Breast, Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Penne. Перекус/Другое: Apple Pie (One Crust), Bananas. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Гребля - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса