|
Op een maand tijd 2 kilo kwijt maar vooral 17 (!) cm!!!
Taille -6 cm!
Buik -4 cm
Heupen -3cm
Bovenbenen -2cm
Kuiten -2cm
Wat ben ik blij, kh-arm, kcal tellen en hardlopen geeft me zo’n goeie resultaten! 🥰💪🥳
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1478 ккал
|
Жир: 96,24г | Белк: 94,66г | Углев: 47,37г.
Завтрак: Holland & Barrett Kokosmeel, Holland & Barrett Amandelmeel, Carrefour Geraspte Mozzarella, Pure Via Stevia, Mascarpone, Kaneel, Ei, Atkins Chocolate Chip Crisp, Atkins Chocolate Brownie Bar. Обед: Ziz Gruyère, Ei, Herta Ontbijtspek. Ужин: Dodoni Crumbled Feta, Herta Spekblokjes Gerookt, Joseph's Pita Bread, Bosui of Lenteui, Knoflook, Ei, Carrefour Bio Tomaten in Blokjes. Перекус/Другое: Precision Engineered Whey Protein, Aardbeien, Holland & Barrett Kokosmeel, Holland & Barrett Amandelmeel, Carrefour Geraspte Mozzarella, Pure Via Stevia, Mascarpone, Kaneel, Ei, Oot Keto Granola, Carrefour Volle Platte Kaas, 'T Boerinneke Puur Suikervrij, Ei. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Super gedaan!! Uiteindelijk zeggen cm's zoveel meer dan kilo's!
14 июл 20 написано членом: Eriin89
|
Geweldig 👏 Doe zo verder zou ik zeggen 👍🏼
14 июл 20 написано членом: sandralimpens2
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bolleke333-Изменение Веса
|
