Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1949 ккал
|
Жир: 81,88г | Белк: 90,63г | Углев: 214,93г.
Завтрак: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Обед: Батон Нарезной, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Ермолино Бендерки с Мясом, Огурец (с Кожурой), Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Шницель из Телятины, Рыба в Кляре, Вареное Яйцо. Ужин: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хомка Семечки, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Ичня Сгущенка, Кофе, Сыр. Перекус/Другое: Nestle Lion (30г), Ермолино Бендерки с Мясом, Сливы, Персики, Жменька Хлебцы Рисовые, Булочка с Маком, Ичня Сгущенка, Кофе. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua-Изменение Веса
|
