anishe- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

86,6 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

2006 ккал

Жир: 70,25г | Белк: 64,69г | Углев: 285,25г. Завтрак: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, Käse, Frischkäse, Marmelade, Quarkbrötchen. Обед: Speiseeis, Mischgemüse, Reis (Gekocht). Ужин: Marmorkuchen. Перекус/Другое: Myprotein Eiweißshake, Chia-Samen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Milka Noisette, Nutella Nutella. подробнее ...

2584 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 17 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса