Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 78,62г | Белк: 37,49г | Углев: 143,08г.
Завтрак: Арбуз, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Кабачок, Яйцо, Сало, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Помидоры, Огурец. Ужин: Абрикос, Сало, Картофель Молодой, Сырой Овощ. подробнее ...
|
|
2902 ккал
|
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 5 минуты, Уборка - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Google Fit - 9 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
