klopik84- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

831 ккал

Жир: 50,08г | Белк: 51,87г | Углев: 42,87г. Завтрак: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Обед: Помидоры, Жареная Камбала (в Панировке). Ужин: Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Святой Источник Вода Негазированная, Ашан Сыр Грандблю, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Вареное Яйцо, Ермолино Био Йогурт Персик. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 6 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса