pooh4062- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя pooh4062 | < Предыдущая Запись |Следующий >

500그램 증가
토일은 완전 풀어놓고 먹요일을 즐기는데
이번엔 금요일부터 먹요일을 즐겼다 ㅎ
비가 많이 오는 월욜 출근길~~
도시락을 잔뜩 싸서 간당 ㅋ
건강하게 화이팅~~^^♡

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1272 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 80,50г | Углев: 152,41г. Завтрак: 닥터키토 방탄커피. Обед: 롯데제과 드림카카오 82%, 단백질 쉐이크, 한살림 쌀식빵, 소와나무 체다치즈 클래식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Ужин: 김치찌개, 현미밥, 복숭아, 청정원 순창 초고추장, 다신샵 톳국수, 닭가슴살. Перекус/Другое: 아몬드, 해태 고향만두, 한살림 쌀식빵, 파프리카, 방울 토마토, 자몽. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pooh4062-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pooh4062- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

pooh4062-Изменение Веса