복딱맘- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя 복딱맘 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

47 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1664 ккал

Жир: 50,19г | Белк: 99,55г | Углев: 228,35г. Завтрак: 세븐일레븐 감동란, 라이틀리 곤약브리또 바비큐, 사과. Обед: 풀무원 두부봉 해물 (180g), 대신물산 도담쌀 곤약밥, 맘앤파파 칼로리라이스 새우. Ужин: 참외, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박, 헬스꼬기 부채살. Перекус/Другое: BOBSNU 약콩두유, Kashi GOLEAN, 딜로마켓 틴볼스, 바나나. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: 하체 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

복딱맘-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

복딱맘- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

복딱맘-Изменение Веса