hyunhee79- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя hyunhee79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1298 ккал

Жир: 55,75г | Белк: 105,00г | Углев: 115,85г. Обед: 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 느타리버섯, 아스파라거스, 콩자반, Jarrow Formulas 코코넛오일, 달걀, 토마토, 브로콜리, 가지, 호박, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Ужин: 바게트, 마요네즈, 양상추, 연어, 굽네몰 닭가슴살 소세지. Перекус/Другое: Wasa Whole Grain Crispbread, 소와나무 슬라이스치즈, 새우 튀김, 프레드 프로틴케이크 당근, 퀘스트 피넛버터 쿠키, 제스프리 골드키위. подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hyunhee79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hyunhee79- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

hyunhee79-Изменение Веса