dt2008- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

118,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

2611 ккал

Жир: 79,58г | Белк: 110,78г | Углев: 353,83г. Завтрак: Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Bai Kula Watermelon , Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Обед: Smucker's Strawberry Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, White Bread , HEB Chocolate Hummus Spread, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n, Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks. Ужин: Rice (Sake) Beverage , Yellowtail Sashimi, Whole Foods Market Salmon Avocado Summer Roll, Spicy Tuna Rolls, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). подробнее ...

4071 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса