zapatista- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя zapatista | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

96,1 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

2605 ккал

Жир: 85,42г | Белк: 89,04г | Углев: 408,33г. Завтрак: Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties, Bueno Chopped Green Chile, Borden Shredded Cheddar Cheese, Fresh & Easy Egg & Chorizo Burrito, Nectarines, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Starbucks Caffe Americano (Venti), Chocolate Muffin. Обед: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Ужин: CVS Pretzels, Carrots, Utz Cheese Balls. подробнее ...

2623 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zapatista- Журнал, 09 июл 20

Оставить свой Комментарий

zapatista-Изменение Веса