몰라영- Журнал, 08 июл 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 56,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2020:

2451 ккал

Жир: 76,86г | Белк: 133,70г | Углев: 303,69г. Завтрак: 매일유업 저지방우유, 닥터유 에너지바, 홈메이드 요거트. Обед: 쎈쿡 100% 통곡물밥, 닭가슴살, 구운계란. Ужин: 쎈쿡 100% 통곡물밥, 닭가슴살. Перекус/Другое: 10곡 미싯가루, 포도당, 임팩트웨이 초코스무스, 코스모스 트위스트. подробнее ...

2423 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа, Crossfit - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 08 июл 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса