Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2020
|
101,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2667 ккал
|
Жир: 94,62г | Белк: 174,76г | Углев: 266,27г.
Завтрак: Tomaten, REWE Avocado, BioBio Roggen Vollkornbrot. Обед: Brokkoli, Möhren, Paniermehl, Tofu Natur, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl. Ужин: Kidneybohnen, Rote Paprika, Sojagranulat, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Перекус/Другое: Möhren, Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Avocado, Olivenöl, Collagen, AAKG, Creatine, Glutamin, 100% Whey Protein Professional. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
